Coaching en Groupe

 Fini les salles de sport surpeuplées et les abonnements inutiles !

Ici vous venez quand vous le souhaitez et restez motivé toute l’année. 

Des Circuit-Training en petits groupes, une expérience exceptionnelle pour perdre un maximum de calories et vous détendre dans la bonne humeur !

Pourquoi ne pas profiter de notre beau paysage et de notre doux climat pour des séances de coaching en extérieur, ou apprécier un entrainement en hiver en salle dans un lieu chaleureux.

Votre coach vous accompagne, vous corrige, vous motive et vous aide à vous dépasser toujours plus, le tout en musique.

Grâce à son tarif avantageux, le coaching en groupe rencontre beaucoup de succès car il vous permet de varier vos entrainements, il est idéal pour une reprise du sport car il s’adapte à tous les niveaux et vous permet de progresser rapidement.  

Chaque semaine, je vous concocte une nouvelle séance avec des exercices différents vous permettent de varier votre travail pour en tirer plus de bénéfice et plus de plaisir. 

Profitez d’une attention personalisée en petit groupe de 6 à 8 personnes à partir de 8.50€ ! 

Pour vous encourager votre 1er séance est offerte !

« Accessible à tous quelque soit votre niveau et votre condition physique »

 

Composition d’une séance pour un cocktail de bien-être.

  •  Cardio-Training : Rapide et efficace

Cette méthode d’entraînement permet d’atteindre rapidement un double objectif : Minceur et tonification musculaire. Améliore l’endurance de force et permet de brûler le maximum de calories en peu de temps

Utilisation de petits matériels : Kettlebell – TRX – Swiss Ball – Elastiques ..

100% « brûle graisses »

  • Pilates  : améliore votre tonus musculaire en profondeur

Renforce votre tonus musculaire, affine votre silhouette tout en travaillant votre équilibre et en améliorant votre souplesse.

100% tonification 

  • Relaxation et étirement : Bienfaits sur le corps et l’esprit.

Augmente la souplesse générale du corps en ameliorant l’élasticité des tendons et des muscles.

Améliore la posture et l’alignement du corps. Un moment de bien être optimal.

100% détente

Tarifs

Votre séance découverte est offerte !

Coaching solo

Le service 100% individualisé pour un entrainement sur mesure

Venez essayer ! Votre 1ere séance est offerte. www.facebook.com/lacoach/

Je reste disponible pour toutes informations complémentaires, alors n’hésitez pas à me contacter depuis le formulaire ou directement par téléphone.