Amande

Ancienne commerciale pendant plus de 10 ans, j’ai fini ma course dans un laboratoire pharmaceutique spécialisé dans la phytothérapie. Mon plus grand plaisir dans mon travail c’est la relation humaine, le partage et l’échange que je retrouve aujourd’hui en tant que personal trainer

Passionnée de sport depuis ma tendre enfance, j’ai toujours pratiqué une activité physique quasi quotidienne pour mon bien être. J’ai choisi de faire de ma passion mon métier et de partager avec vous mon enthousiasme et ma motivation

Le sport ne doit pas être une contrainte mais un réel moment de plaisir et de détente. Titulaire d’un Brevet d’Etat Professionnel associé à une formation de Pilates, je vous invite à venir partager des moments privilégiés et fixer ensemble vos objectifs pour rester en forme

« Cela semble toujours impossible jusqu’à ce que ce soit fait »
Nelson Mandela

Ma philosophie

Le sport doit être un cocktail de bien-être, indispensable pour se sentir bien.

Je priviligie une activité physique régulière de 30 à 40 minutes plusieurs fois dans la semaine plutôt qu’une activité longue une fois de temps à autre. 

L’essentiel de mon travail en tant que personal trainer se réalise avec le poids du corps ou avec du petit matériel (sangles, swissball, bozu, kettlebell…) cela oblige notre corps à travailler simultanément tous nos groupes musculaires et permet de rééquilibrer notre posture tout en affinant notre silouette

Il est important de diversifier les exercices, cela permet d’évoluer plus vite sans que le corps ne s’habitue à un exercice en particulier. Pour vous comme pour moi, je travaille sur des séances courtes avec peu de récupération pour pouvoir dépenser un maximum d’énergie en un minimum de temps

Mes séances de coaching sont adaptées à vos objectifs : mincir, se tonifier, se muscler… Intenses et complets, ces entrainements permettent de relancer votre métabolisme et de brûler un maximum de calories.

Au programme un cocktail de bien-être dont vous ne pourrez rapidement plus vous passer.

 

« Plus tard ce sera trop tard, notre vie c’est maintenant »  Jacques Prévert

N’attendez plus !

Je reste disponible pour toutes informations complémentaires, alors n’hésitez pas à me contacter depuis le formulaire